Dagens motivation!

Træning dag 4!

Jeg blev selv vild overrasket og måtte lige tænke et par gange om det virkelig kunne passe at det er 4 dag med træning. Og det kan det! Jeg startede søndag aften og har trænet hver dag siden. Jeg er nemlig begyndt på et nyt trænings program som Sonia Tlev har lavet. Du kan finde det HERINDE, hvis du er interesseret i at vide mere. De resultater folk har fået blot ved at følge hendes træningsprogram er helt vilde. Så søndag startede jeg på hendes program, mandag tog jeg i fitness og trænede, sent igår aftes lavede Sonia Tlevs program og i dag skal jeg i fitness. Jeg synes egentlig det er ret nemt lige pt. For som jeg skrev i et tidligere indlæg, så har jeg ingen forventninger til mig selv. KUN at jeg skal kunne komme ud af døren og hen at træne. Om det så bare er en halv time i fitness! Dosen’t matter.. Så længe jeg gør det.

I dag skal jeg lave cardio. I mandags var jeg 50 minutter på løbebåndet, så om det bliver 50 minutter i dag også, ved jeg ikke. I kan se folks resultater på Sonia Tlevs program længere nede i indlægget. Jeg synes det er vanvittigt og det giver mig sindssygt meget motivation.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nedenfor kan i se de resultater som piger har fået blot ved at følge Sonia Tlevs program i 12 uger. Det er ret vildt hvad der kan ske på blot 12 uger! Det første billede i indlægget er også en af pigerne som har prøvet hendes 12 ugers program. Det er det mest ekstreme resultat synes jeg. Meget imponerende! Nogle er måske lidt mere til personlig udvikling. Det kan I læse mere om her.

Capture-d?écran-2015-09-25-à-13.36.08 Capture-d?écran-2015-09-25-à-13.36.40 Capture-d?écran-2015-09-25-à-13.53.15

   

12 kommentarer

  • Maria

    Hej Anne
    Hvilket et af programmerne har du valgt? Jeg kunne se man kunne købe 3 forskellige på hendes hjemmeside 🙂

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Anne

    Er indlægget sponsoreret eller indeholder affiliate links?

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Mathilde

    Hold da op det minder om Kayla Itsines’ program ‘Bikini Body Guide’ – nærmest en tro kopi af det 🙂
    Det burde du lige tjekke ud. Du kan også finde hende på Insta

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Anja

    Det ser helt vildt ud og må da prøves. Kan du mon sige lidt mere om programmet? Noget med hvor mange gange om ugen man skal gennemgå det, hvor længe vare det pr gang og er det inklusiv opvarming og udtræk?

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Mette

    Er det nemt at finde ud af? Og kan man lave øvelserne hjemme :)?

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Mette

    Har du valgt den første af dem ? Jeg kan ikke komme ind på den og bestille. Hvordan skal jeg gøre ? 🙂 hjælp

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sandra

    Skal man betale for det eller hvordan?

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sandra

    Er det den til 80€ eller 40€ ??

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Dagens motivation!