Videoer af gårdagens træning.

Træning i påskeferien!

Selvom det er ferie, står den stadig på træning herhjemme. Vi skal trods alt rejse i næste uge, så jeg giver den lige gas indtil. Selvom jeg tager træningstøj med mig til Spanien, så skal vi også drikke have os en drik i solen.. Og måske flere endda. Og gerne hver dag 😉 Vi skal i hvert fald nyde det fuldt ud. Men jeg ved jeg ikke kommer til at kunne lade være med at træne, og sådan har min kæreste det også heldigvis. Så det bliver noget med noget løb, og hjemme træning.

get-your-dream-body-without-counting-calories-and-starving

Jeg har fundet en til instagram profil som jeg også er faldet fuldstændig for. Hvis i ikke aner hvad jeg snakker om, så lavede jeg et indlæg her for et par dage siden om en pige på instagram, som jeg synes var vild sej. Læs indlægget HER. Og nu har jeg altså fundet en til, som er værd at tjekke ud. Hun har også en vild flot krop, og en vild fin tankegang omkring kost og motion. Plus hun fortæller lidt om hvordan hun før i tiden levede. Fx. trænede hun cardio 6-7 gange om ugen, og spiste 800 kalorier om dagen. Hun vejede 52 kilo, og ville gerne under de 50 kilo. Ligeså stille begyndte hendes tankegang at ændre sig, og hun begyndte at spise mere, og dyrke styrketræning også. Nu spiser hun 2300 kalorier, og som jeg husker at have læst det, så dyrker hun nærmest ingen cardio mere, men KUN styrketræning. Hun skriver blandt om hvordan mange kvinders syn er på styrketræning, og hvordan nogle tror man bliver stor af styrketræning. Jeg synes det er virkelig fin og interessant læsning, som jeg kan anbefale. Jeg var i gang med at finde billeder af hende, som i kunne se, da jeg fandt ud af hun også har en blog. Som i at jeg LIGE nu har fundet ud af, hun har en blog. Jubiii! Så hendes blog kan i naturligvis finde HER. Hendes instagram hedder: madalingiorgetta

1479890074453 1482194629352 16123777_1844179469171205_2492312768170950656_n 17265349_254450474964549_1217154836462567424_n 1476429335692

   

1 kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Videoer af gårdagens træning.